Thuis
Praktijk voor Coaching aan Vrouwen
Ontspanningsmassage voor Vrouwen
Integral Pelvic Therapy i.o. Vrouwen
Herken je dit bij jezelf?
Sterk zijn "kom op, schouders eronder en door.."?
Sta je vaak voor een ander klaar?
Staat de ander vaker op nummer éên dan jijzelf?
Cijfer je jezelf weg?
Slik je regelmatig je woorden en gevoelens in?
Ja, je voelt je lichaam, maar pijnlijk. Liever zou je het niet willen voelen.
Laat je of Geef je gemakkelijk toe? "Oké, doe dan maar".
Word je weleens wakker met gebalde vuisten?
en ....:
Wanneer is het tijd voor jou?
Wanneer sta jij op de eerste plaats?
Wanneer ga je voor jezelf zorgen?
Laat je je weleens verzorgen?
Wanneer geef je gehoor aan de roep van je lichaam?
De roep van je ziel, door je lichaam heen?
Wanneer is het genoeg voor jou?
Resoneert er iets bij jou?
Kijk dan bij mijn aanbod.
Wie weet ont-moeten we elkaar binnenkort en gaan we samen werken aan bijv. èèn van de genoemde punten.
Wat wil je...?
- zachtheid in je leven?
- vruchtbaarheid en vormgeving, expressie?
- moment van bezinning?
- hoe moeder te zijn voor jezelf (ipv voor de ander)?
- verlang je (weer) plezier in je leven te ervaren?
- wegen om je (weer) vrouw, vrouwelijk te voelen?
- of... gewoon even niets moeten, punt ;-) ?
- jezelf hervinden?
- wie ben ik, wat verlang ik, wat kan ik?
- wie ben ik, nu ik geen moeder ben geworden?
- jouw eigen-wijsheid? ...wat jou bezield?
- plezier in je leven?
- de zin van jouw leven?
- hoe verder, nu ik geen kinderen heb gekregen?
- je geliefd en welkom voelen?
Stay with the pain, because the Wound is the place where the Light enters you.
~ Rumi ~
Helderheid, Licht en Zicht op je Leven.
Met (com)passie help ik je om naar jezelf en je leven te kijken.
Ik help je om met een open en nieuwsgierige blik jezelf te (her)ontdekken.
Welke situaties (uit het verleden) beïnvloeden jouw leven in het heden?
Welkomstsactie
bij een allereerste afspraak
25% Korting op
een Massage van 60 of 90 minuten
(Normale Tarief €55 en €80)
Tip van de sluier over Marijke
Ik schijn een 'gids' te zijn die serieus te werk gaat en humor op gepaste wijze invoegt.
Helderheid & Licht brengen op jou(w) pad en je mogelijke schaduwkanten is mijn wens!
Dat gaat op een natuurlijke en milde wijze, geen trucjes. Altijd bedoeld om je op te bekrachtigen.
Mijn wezen is altijd op zoek naar de kern van wie jij bent.
Onbevooroordeeld & Open(hartig).
Van nature ben ik altijd zoekende naar de kern van jouw Zijn. Wat wil je mij behalve je woorden vertellen?
Vanuit mijn professie, maar ook vanuit mijn wezen wil ik jou leren kennen. Dat gaat niet altijd over rozen, want soms kunnen de dorens van die rozen je pijn doen alvorens te kunnen genieten van de rozen.
De 'bekende' Druppel
.... die de emmer doet overlopen. Opeenstapeling van ervaringen in je lichaam doet zich voor wanneer er weinig ruimte is om op adem te komen.
Ook stapelen ze op als je probeert om onprettige gevoelens 'weg te duwen'. Laatste gaat vaak onbewust en dat doe je om te overleven.
En Door, want dat hoort toch zo?!
In de eerste maanden van verliesverwerking is er meestal wel begrip van buitenaf. Naarmate de tijd verstrijkt, neemt dit begrip vaak af en verwacht men min of meer dat je de draad van je leven weer oppakt.
Zelf denk je "ik moet verder, vooruitkijken!" ....en Je stort je bijv. op een leuke (nieuwe) hobby, gaat vaker sporten, je huis verbouwen.
Je zet je actiever in op je werk of maakt van die heerlijke overuren, extra inkomsten kan geen kwaad. Eigenlijk best logisch, toch?!
Vaak gaat dit doorgaan op wilskracht, want stoppen staat niet in je woordenboek.
Toch voelt het soms Eenzaam doorgaan!
Volhouden gaat op Wilskracht
Het volhouden houdt een keer op, want het put je energievoorraad uit....en dan loopt je emmer over...of je raakt uitgeblust, opgebrand, 'give it a name'.
Volhouden gaat op Wilskracht en is een andere drijvende kracht achter je daden dan vanuit passie en plezier.
Als je iets moet volhouden (ergens in Vol - Harden), dan is de maat ook een keer vol... genoeg = genoeg.
Als jij niet tijdig op de rem trapt, dan doet je lichaam dit en ontstaan er vaak fysieke klachten.
Je gedachten & gevoelens komen en gaan, maar je lichaam heb je altijd bij je waar je ook gaat.
OverLeven
Je dacht het alles een plek te hebben gegeven.
"zó, dát hebben we ook weer opgelost ....what's next?"
.....maar dan ...een paar weken, maanden of zelfs jaren later overvalt je een moeheid die je niet kunt plaatsen bij je dagelijkse activiteiten.
Moe! Moe! ennn nog eens Moe.....alsof er een zware deken op je valt die het opstaan belemmert.
Dit is Overleven i.p.v. Leven en dat kost uiteindelijk veel, heel veel energie en werkt uitputtend.
Op Dat moment start je noodgedwongen met je fysieke rouwproces. Je kunt er niet meer omheen en "móet" wel aan de slag met het je verlies een plek te geven.
"Rouw is de achterkant van Liefde."
Manu Keirse noemt het rouwarbeid met rouwtaken.
Ik vind dat mooi verwoord, want rouwen en tegelijkertijd je leven hervatten doe je namelijk niet even. Het is werken aan jezelf wat gepaard gaat met hier een traan en daar een lach.
Waarmee mag ik je (waar mogelijk verder) helpen?
Dat ont-moeten van de dorens gaat gepaard met Zorgzaamheid - Integriteit - Helderheid, want deze 3 aspecten staan hoog in het vaandel bij mij.
Mijn wijze van coaching is veelal in vragende vorm:
- Hoor of merk je wat je zegt of doet?
- Voel je hoe je ademhaling gaat?
- Wat gebeurt er?
- Voel je mijn handen?
- Ik merk op dat.....vul maar in (mijn observatie)..herken je dat? klopt het wat ik zie?
Wat we kunnen doen, is Samen op onderzoek uitgaan, samen op reis gaan.
Wil je dat? ...en 'nee' is ook een antwoord ;-).
Stay with the pain, because the Wound is the place where the Light enters you.
~ Rumi ~
Holistisch, wat is dat?
Lichaam, psyche/gedachten, gevoelens en het spirituele zijn verbonden met elkaar en ze beïnvloeden elkaar.
Alles ~ het zichtbare, fysiek tastbare en voor het oog onzichtbare ~ is met elkaar verbonden.
Zo kijk ik naar jou als één geheel en niet alleen naar je lichaam, je klacht of alleen naar je mentale welzijn.
Het lichaam is 'het voertuig' van de ziel of terwijl... we hebben ons lichaam nodig om onze zielsmissie op aarde neer te zetten.
Zielsmissie klinkt misschien zweverig. In mijn beleving is het Dé reden waarom je geboren bent om op aarde je zielsverlangen - en opdracht te manifesteren.
Gesprek? Ja, altijd, geen 'praat-sessies'.
Hoewel ik goed kan praten en iemands lichaamstaal graag in een gesprek waarneem wat ook noodzakelijk is voor mijn beeldvorming ben ik het liefst in samenwerking met jou op praktische wijze bezig door bijv. te masseren.
Voorafgaand aan elke behandeling op de tafel vindt er altijd een gesprek plaats.
Ik doe niet aan "praat-sessies", omdat we dan voornamelijk in ons hoofd bezig zijn en de sessie vaak minder goed beklijft bij de cliënt / bij jou en dán gaat de sessie haar doel voorbij.
Deze visie en werkwijze is overigens niks ten nadele van professionals die hel(p)ende gesprekken voeren, want ik geloof dat beide vormen helpend zijn.
Ik zou het heel waardevol vinden als zowel de reguliere als niet reguliere hulpverlening in elkaar zouden overvloeien.
Erkenning
Erkenning & Verzachting van (innerlijke) pijn door Aandachtig (aan)geraakt te worden.
In die aanraking - mét woorden of in stilte - is mijn 'luisteren' naar jouw verhaal verweven.
Een Helingsproces staat los van de hoeveelheid woorden en aanrakingen.
Het is niet altijd noodzakelijk om je hele verhaal te vertellen.
In order to heal it, you need to feel it.
Om te kunnen Helen, is het nodig om te doorvoelen, misschien bewegingen 'af te maken' die nodig zijn voor heling.
Door met compassie en aandacht bij de pijn te Zijn, kan het verzachten, smelten en zo wordt het verweven met je leven dragelijker.
Je lichaam draagt herinneringen
Ervaringen, 'fijne als nare' worden in je lijf opgeslagen. Om de lading van een nare ervaring in je lijf zachter te maken, zodat de herinnering eraan je niet meer verstoord, is het nodig om in een gesprek dicht bij het voelen te blijven.
Je lijf, een 'kapstok' met ervaringen
Jouw lichaam weet wat er met jou is gebeurd, zelfs van voor je eigen conceptie (voorouderlijke energie). Óók al kun je het jezelf niet (meer) herinneren.
Verlies verwerken gaat niet liniair, maar in golfbewegingen.
Ook al denk je dat je proces van rouw psychisch allemaal op een rijtje hebt, je lichaam loopt daarin altijd wat achter, omdat dit de meest compacte energie is om het zomaar te zeggen waar de ervaringen / herinneringen aan gebeurtenissen blijven 'plakken'.
De herinnering van ervaringen verblijft o.a. in je bindweefsel.
Nét alsof je lichaam een kapstok waar van alles aan opgehangen wordt. Als een kapstok vol raakt met 'jassen & vesten' wordt hij topzwaar, raakt uit balans en kan hij omvallen. Heel fijn dus als er een jas afgehaald wordt om verlichting te geven.
Bindweefsel is fascia, maar niet alle fascia is bindweefsel.
Wil je :
- Meer rust in je lichaam en je hoofd?
- Lichaamsbewustzijn ontwikkelen?
- Vertrouwen in je lichaam?
- Leren jouw grenzen aan te geven?
- Met compassie naar jezelf en je onvervulde kinderwens leren kijken.
- Zachtheid in je lichaam en leven toelaten?
- Hulp bij het begeleiden van jouw 'zielekindjes' naar de plaats van licht en liefde?
- Leren wanneer jouw lichaam 'Ja' of 'Nee' zegt? Subtiele signalen herkennen?
Een afspraak..en dan?
Neem zekerheidshalve (warme) sokken mee.
Graag pas aanbellen op de afgesproken tijd.
Bij binnenkomst kun je je schoenen alvast uitdoen en misschien doe je je warme sokken aan.
Je jas kun je ophangen aan de kapstok in de ruimte zelf.
Ik bied je thee of (warm) water aan.
We hebben een (kort) gesprek, omdat ik graag iets meer over jou wil weten alvorens je op de tafel plaatsneemt.
Voor de massage gebruik ik vooralsnog geen intakeformulier. Misschien komt dat ooit.
Indien gewenst kan gebruik gemaakt worden van het toilet, vooraf, tijdens en/of vlak na de afspraak.
Jouw voorbereiding op de afspraak
Ter voorbereiding op de afspraak kun je alvast de volgende vragen voor jezelf beantwoorden.
- Wat is de reden dat je een afspraak bij mij maakte?
- Waarmee hoop je verder geholpen te worden? Overigens is het altijd een samenwerking tussen jou en mij en ik verricht geen wonderen ;-).
- Zijn er zaken waar ik rekening mee dien te houden, zoals bijv. hoge bloeddruk, medicatie, allergie (bijv. noten).
Verder kijk ik in het moment wat op de voorgrond ligt of wat nu om aandacht vraagt én stem dit af met jou.