Na het voorgesprek mag je op je buik plaatsnemen op de massagetafel. Vervolgens dek ik je toe met een massagedoek. Misschien nog ergens handdoeken plaatsen voor meer comfort.

Dan leg ik mijn handen op je rug met de doek er nog overheen. Zo maak ik een eerste contact met jou en je lichaam, zodat je de ruimte krijgt om te 'landen' en te voelen of je goed ligt én kunt wennen aan mijn handen. Tijdens de massage kun je altijd bijv. je armen anders leggen. 

Vaak start ik een massage met je rug, omdat dit voor veel mensen een fijner gevoel is. 

Mocht het op je buik liggen op enig moment onprettig zijn, dan kijken we samen naar een passende oplossing. Handdoeken kan ik gebruiken om je meer comfort te bieden. 

Na het eerste contact met mijn handen op je rug, bedekt met een doek start ik zachtjes met wiegen wat een ontspannende werking geeft. 

Daarna trek ik rustig de doek van je rug tot je bekken en voel ik je huid, eigenlijk een korte herhaling zoals met de doek, maar dan zonder wiegen.

Je benen zijn nog bedekt met de massagedoek totdat ik die ga masseren en natuurlijk worden je voeten ook met zorg behandeld. 

Ik olie ik je rug in met een olie op natuurlijke basis en start met de massage, eerst lange streken, daarna meer afwisseling, maar zodanig dat je ontspant en toch wakker blijft. 

De rest van de massage is op basis van wat ik merk, wat je aangeeft en uiteraard binnen mijn palet aan kunde. Schouders, nek en schedelbasis, armen en handen worden gemasseerd.

Je billen masseer ik meestal ook tenzij dit niet wenst (voorgesprek) en/of als je een slip aan hebt. Regelmatig zit er spanning in de bilspieren opgeslagen (o.a. samengeknepen billen). Deze spieren hebben een verbinding met je rug en je benen en je bekken. Zó ook met je bekkenrand. 

Soms kan dit kwetsbaar voelen, je hart, buik, bekken, keel meer zichtbaar en daar ben ik mij van bewust en zo ga ik ook te werk.

Meestal masseer ik eerst je benen, voeten (nu aan de voorzijde) en je armen en handen. Soms vraag ik naar je voorkeur. Dit ontstaat in het moment! 

Daarna bekijken we samen of je je gezicht, hals/nek, keel-en borstgebied en buik of al deze gebieden gemasseerd wilt hebben. 

Velen vinden het fijn als ik via de schouders, nek naar de schedelbasis ga, hun hoofd zacht oppak en in mijn handen laat rusten en een beetje masseer. Daarna je hoofd zacht masseren en als je wilt ook je gezicht.

Voor veel mensen is hun buik een 'kwetsbaar' gebied. Ik weet mijzelf nog goed te herinneren hoe het in 2007 voelde toen mijn therapeut mijn buik aanraakte. Letterlijk Zo dicht op mijn huid...oef..zo dichtbij en ik was totaal niet gewend om liefdevol aangeraakt te worden en had moeite met het zomaar mogen ontvangen. Tegelijkertijd voelde zijn aanraking, massage op mijn buik ook veilig. 

Terwijl je buik aangeraakt of gemasseerd wordt, kom je dicht bij jezelf en wat er in je omgaat. Misschien sluit je je ogen (sowieso kan dat helpen om beter te voelen).

Als je je buik laat masseren, kom je heel dichtbij jezelf, je gevoelens of ergens een beetje bang dat er gevoelens naar opkomen en misschien heb je het gevoel dat je niks kunt verbergen, in die zin kwetsbaar. 

Daarom raak ik je buik alleen aan wanneer dit goed voor jou voelt. Dat is wanneer jij een JA voelt en dit kenbaar maakt (ook al vind je dat misschien spannend), spreek het uit.

Een eerste contact door één of beide handen op je buik leggen kan al genoeg zijn voor dit moment. Dit kan al veel doen. Zéker wanneer dit de eerste keer is dat een tot nu toe onbekende jouw buik aanraakt.

Daarom raak ik je buik alleen aan wanneer dit goed voor jou voelt.

Dat is wanneer jij een JA voelt en dit kenbaar maakt (ook al vind je dat misschien spannend), spreek het uit.

Een eerste contact door één of beide handen op je buik leggen kan al veel 'doen' en daardoor genoeg zijn voor dit moment. Zéker wanneer dit de eerste keer is dat een tot nu toe onbekende jouw buik aanraakt.